Patobulinti savo žaidimą yra būtinas norint sumažinti golfo taškus, o veiksmingų pratimų įtraukimas į savo rutiną gali padaryti didelę įtaką. Remiantis daugiau nei 30 metų patirtimi, „Albatross Sports“, pagrindinis Kinijos profesionalios golfo įrangos gamintojas, specializuojasi golfo klubuose, aksesuaruose ir dar daugiau, supranta tikslumo ir nuoseklumo svarbą dedant. Viena labai rekomenduojama praktikos technika yra vartų grąžtas, skirtas spręsti bendrus iššūkius ir patikslinti jūsų insultą. Panagrinėkime, kaip šis grąžtas gali padidinti jūsų įgūdžius.
Vartų grąžto nustatymas
Pradėkite dedant du lyginimo strypus ar panašius tiesius objektus (pvz., Tees), lygiagrečius vienas kitam žemėje. Tai sukuria siaurą „vartus“, kurie yra šiek tiek platesni už jūsų putterio galvutę. Vartus pastatykite keliais coliais prieš rutulį, suderintą link skylės.
Suderinimas ir vizualizacija
Prieš dedant, atsistokite už rutulio ir vizualizuokite tiesią liniją nuo rutulio iki skylės. Ši įsivaizduojama linija žymi jūsų tikslinį kelią. Naudokite jį, kad tinkamai suderintumėte putterio veidą ir kūną. Vizualizacija padeda sutelkti dėmesį ir sustiprinti jūsų sugebėjimą sujungti savo tikslą su insulto mechanika.
Praktikuojant sklandų insultą
Kai vartai yra vietoje, pradėkite praktikuoti savo insultą. Susikoncentruokite į sklandų, kontroliuojamą judesį, kuris palaiko putterio veido kvadratą iki tikslinės linijos per visą taktą. Vartai veikia kaip vadovas, skatinantis nuoseklumą ir padedant smogti kamuoliu su putterio veido centru.
Nedelsiant grįžtamasis ryšys ir pakeitimai
Vartai teikia greitą atsiliepimą. Jei smogiate išlyginimo strypams ar praleidžiate vartus, tai rodo, kad jūsų taktas turi klaidą, pavyzdžiui, atvirą ar uždarą veidą. Naudokite šį atsiliepimą, kad nustatytumėte problemas ir atliktumėte reikiamus pakeitimus, kad pagerintumėte savo mechaniką. Tikslas yra pasiekti švarius, nuoseklius smūgius per vartus.
Atstumo valdymo sustiprinimas
Vartų grąžtas yra ne tik tikslumas, bet ir norint sukurti atstumo pojūtį. Praktikuodami įvairaus ilgio smūgius, kad rutulys būtų perbrauktas per vartus, pagerinsite greičio ir atstumo valdymą, kurie yra gyvybiškai svarbūs nuosekliai dėti.
Didinti iššūkį
Įvaldę rutulį per vartus nuosekliai riedėti, padidinkite sunkumus. Susiaurinkite vartus, perkeldami išlyginimo strypus arčiau, todėl reikia dar didesnio tikslumo. Šis progresyvus iššūkis sukuria jūsų pasitikėjimą savimi ir sustiprina jūsų įgūdžius.
Praktikos variantai
Kad vartai būtų realistiškesni, įveskite variantus, imituojančius skirtingas pateikimo sąlygas. Pavyzdžiui:
Padėkite vartus ant įkalnės ar nuokalnės šlaito, kad galėtumėte pritaikyti jūsų smūgį.
Pridėkite laužymo puttus, kad galėtumėte naudotis savo žaliojo skaitymo įgūdžiais.
Eksperimentuokite su skirtingo ilgio putts, kad padidintumėte jūsų pritaikomumą žaidimo metu.
Dėl šių variantų gręžtuvas tampa dinamiškesnis ir paruošia jus realiems scenarijams.
Kartojimas ir nuoseklumas
Kaip ir bet kuris golfo įgūdis, pakartojimas yra svarbiausia. Į savo praktikos užsiėmimus reguliariai įtraukite vartų gręžtuvą. Laikui bėgant šis pratimas sustiprins gerus įpročius, sukuria raumenų atmintį ir padidins pasitikėjimą žalumynais. Praktikoje nuoseklumas taps patikimumu tikrojo žaidimo metu.
„Gate“ grąžtas yra praktiškas ir efektyvus būdas patobulinti savo įgūdžius. Kreipiant dėmesį į derinimą, insulto mechaniką ir atstumo valdymą, tai padeda išspręsti bendrąsias problemas, tokias kaip blogas tikslumas ir nenuoseklūs insultai. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs golfo žaidėjas, šis grąžtas gali pakelti jūsų žaidimą. Pabandykite įtraukti jį į savo rutiną ir stebėkite, kaip pasitikėjimas savimi ir kvalifikacija žalumynų kyla!
